Autore: Impasta Sogni

LA PROVA COSTUME

LA PROVA COSTUME

L’estate è arrivata e ha portato, come ogni anno per me, una grande voglia di mare. Anche le Crostate Parlanti sono pronte a godersi le vacanze, e oggi vogliono dire la loro su un tema molto sentito da chi sta per scendere in spiaggia. Le #crostateparlanti sceglieranno […]

Panino verza e salmone

Panino verza e salmone

Un nuovo appuntamento con “Il mio panino del Venerdì” che preparo quando mi capita di pranzare a casa da sola, se non ho avuto occasione di preparare un pasto alternativo. Oggi ingredienti protagonisti sono un pesce ricco di Omega 3: il salmone ed una verdura […]

Il mio panino del Venerdì

Il mio panino del Venerdì

Il venerdì mi ritrovo spesso a pranzare sola e, se non ho avuto occasione di preparare un pasto caldo, mi piace farlo con un panino. Gli ingredienti con cui lo farcisco sono sempre diversi. Solitamente le verdure sono quelle che ho cotto la sera prima, preferendo una cottiera in vaporiera. Desidero quindi inaugurare una nuova rubrica “Il mio panino del venerdì” con cui vi racconterò quali ingredienti ho usato per prepararli.

Quello di oggi vede protagonisti i cavolini di Bruxelles e le alici che io adoro! e fanno anche tanto bene perché sono ricche di Omega 3!

Trovo sia anche una soluzione pratica per un pasto da asporto e quindi da portare in ufficio o dopo un allenamento in palestra.

Vediamo cosa ho usato per prepararlo e come:

Ingredienti

  • due fette di pane integrale
  • cavolini di Bruxelles cotti in vaporiera
  • alici sottol’olio
  • formaggio magro spalmabile
  • semi di girasole
  • 2 noci
  • origano

Procedimento

  1. Spalmiamo su una fetta di pane il formaggio spalmabile
  2. Adagiamo sul formaggio i cavolini di Bruxelles tagliati a metà
  3. Aggiungiamo 3 filetti di alici sott’olio
  4. Spargiamo sopra i nostri ingredienti i semi di girasole, le noci spezzettate e l’origano.
  5. Assolutamente non aggiungo mai sale perché le alici sono già molto saporire e anche l’olio stavolta mi è bastato quello delle alici, ma se preferite potete aggiungere un cucchiaio di olio di oliva extravergine.
  6. Copriamo con la seconda fetta di pane e il gioco è fatto!

A voi capita di pranzare con un panino?

 

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Tra 5 Martedì

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LA CROSTATA DELLA VOLPE E L’UVA

LA CROSTATA DELLA VOLPE E L’UVA

Avreste resistito a quegli occhietti furbi della volpe? 🦊 Le #crostateparlanti no! e le hanno preparato una crostata con la frolla al cacao e la farcitura ricotta e uva. Dopo averla assaggiata la volpe mi ha dato un bacio e ha detto “è buona, non è acerba!” 🍇

Voglio continuare a stravolgere proverbi e frasi celebri e oso farlo con questa: “Non era che una volpe uguale a centomila altre volpi. Ma le ho preparato la merenda e ora è per me unica al mondo.”  Chi mi segue su Instagram conosce la mia passione per il libro di Antoine de Saint-Exupéry; lo colleziono in tutte le lingue, dialetti compresi. L’incontro con la volpe è sicuramente tra i più importanti della favola, perché insegna al Piccolo Principe che quello che conta davvero è che ci si prenda cura delle persone amate con le emozioni 💚.

La volpe insegna anche che è grazie al tempo che dedichiamo a chi amiamo che possiamo fargli capire quanto davvero siano importanti per noi. Il tempo è prezioso! A fine giornata non vi capita mai di volerne di più?⌛

ieri mattina ho condiviso il mio tempo con la mia piccolina: un giorno a settimana andiamo in piscina per un corso di acquaticità. Un momento solo nostro! Mi fa troppo ridere quando da bordo vasca mi guarda con gli occhietti gioiosi e tutta sorridente si tuffa in acqua, tra le mie braccia😃 E, come la volpe guardando il grano dorato, colorato come i capelli del Piccolo Principe, pensa a lui, chissà se la mia bimba tra qualche anno, facendo un tuffo in acqua, penserà a me.

E voi❓ A chi dedicherete il vostro tempo oggi❓ E come❓
Scambiamoci idee, anche semplici, per dedicare il nostro tempo agli altri e farli sentire amati 💚

Ingredienti per la frolla:

  • 50 g di zucchero mascobado
  • 60 g di acqua a temperatura ambiente
  • 90 g di olio di girasole
  • 2 cucchiai di cacao amaro
  • 250 g di farina di farro integrale
  • 1 cucchiaino da tè di lievito per dolci

Ingredienti per la farcitura:

  • 250 g di ricotta
  • 100 g di uva
  • 1 cucchiaino di zucchero
  • una tazzina da caffè di latte di soia

Decorazione:

  • acini di uva

Procedimento:

  1. In una ciotola versiamo l’acqua e lo zucchero e facciamolo sciogliere.
  2. Aggiungiamo l’olio e mescoliamo con una spatola da cucina.
  3. Aggiungiamo la farina, il lievito e il cacao e continuiamo ad amalgamare tra loro gli ingredienti, aiutandoci con la spatola, fino ad ottenere un impasto omogeneo.
  4. Spolveriamo di farina un piano di lavoro (io generalmente utilizzo un foglio di silicone su cui lavorare), adagiamo la nostra frolla e continuiamo a lavorarla per renderla liscia. Bastano pochi secondi, non occorre impastarla troppo.
  5. Accendiamo il forno per preriscaldarlo a 180°.
  6. Laviamo l’uva tagliamola a metà e togliamo eventuali semini e mettiamo gli acini in un frullatore, insieme alla ricotta, al bicchiere da caffè di latte e ad un cucchiaino di zucchero. Frulliamo fino ad ottenere una crema.
  7. Oleimo ed infariniamo lo stampo della crostata.
  8. Conserviamo un pugno di impasto per la decorazione finale e stendiamo il resto della frolla per riempire lo stampo della crostata.
  9. Facciamo cuocere la crostata per 15 minuti. Quindi tiriamo fuori la crostata e versiamo la nostra crema ricotta e uva.
  10. Continuiamo la cottura per altri 8 minuti circa. La cottura può variare in base al forno.
  11. Per la decorazione utilizziamo la frolla che avevamo conservato, cucinando dei biscotti. Io mi sono divertita a decorarla con la scritta che dona voce alla crostata, come da tradizione per le crostate parlanti 🙂
  12. Decorazione finale con acini di uva.

🦊🦊🦊 Le bellissime volpi segnalibro, che fanno compagnia alla crostata, sono state realizzate da Marta @origamate che oltre a queste volpine crea dei bijoux che sono deliziosi 😍 La creatività di Marta e la sua arte di piegare la carta sono strepitose! Così come strepitosa è la sua simpatia! Seguitela su Instagram!


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La pera è tra i frutti che maggiormente amo accostare ai sapori salati, come farò in questa ricetta in cui sarà protagonista di una insalata dove la abbineremo ad un formaggio: il caprino.

La realizzazione di questo piatto è molto semplice. Ma vediamo insieme quali sono gli ingredienti che andranno a comporre la nostra insalata.

Ingredienti

  • 50 g di lenticchie [io ho usato le lenticchie rosse decorticate]
  • lattuga rossa
  • pomodorini
  • pera
  • caprino
  • ravanello
  • pinoli
  • semi di chia
  • semi di sesamo
  • olio extravergine di oliva

Procedimento

  • Laviamo la lattuga rossa e, dopo averla tagliata,posizioniamola nella ciotola per la nostra insalata
  • Lessiamo le lenticchie e posizioniamole sopra la lattuga rossa
  • Aggiungiamo pomodorini, pinoli e il ravanello
  • Tagliamo la pera a fettine e adagiamola nella nostra ciotola
  • Al centro posizioniamo il caprino
  • Condiamo con olio extravergine di oliva, semi di sesamo e semi di chia


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AUGURI NONNI!

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